Yoga
Yoga geeft je:
- Ruimte in je lichaam, doordat je kracht , lenigheid, ontspanning en energie toenemen. Het balanceert je zenuwstelsel en hartritme en stimuleert de bloedcirculatie en uitwisseling van voedings- en afvalstoffen.
- Ruimte in je geest door innerlijke rust, groter concentratievermogen, makkelijker loslaten, blijheid en wijsheid van binnenuit.
- Ruimte in je longen: je ademcapaciteit neemt toe, je adem wordt rustig en evenwichtig. Je gaat echt genieten van ademhalen.
- Ruimte in je bewustzijn door observatie van subtiele processen in je lichaam, energielichaam en geest.
- Ruimte om te zingen met de vogels, te waaien met de wind, te dansen met de aarde, te knuffelen met de zon, te spinnen als een poes, sterren te plukken en je leven flierefluitend, vol vertrouwen en in overgave te leven.
.jpg/picture-200?_=185eeb5d4dd)